轻食食谱，当茄子遇上番茄，这样做嫩滑可口，吃一口跟本停不下来

轻食食谱，当茄子遇上西红柿，这样做嫩滑可口，吃一口跟本停不下来，宿世三百次的回眸才换得一次擦肩而过，聚会便是缘分，欢迎我们品读美食文章。我们好，我是欢欢，热爱下厨，喜爱把最简略的食材做出最好的味道，祝我们健康快乐每一天。

茄子是我们日子中常见的一种蔬菜，茄子水分足，肉质细嫩吃起来口感很顺滑，大酒店都很热销的一道菜，茄子的做法有许多视频号怎么开通，能够素炒，也能够和瘦肉一视频起炒，那么怎么做才不会危害它原本的养分价值？今茄子发芽视频大全日我想跟我们介绍一种养分又有颜值的一道菜：茄子拌arcaea西红茄子视频破解永久ios柿。

茄美食供货商子为什么会深受我们的喜视频格式欢，除了口感顺滑，更多的是茄子的养分价值地点美食，茄子中含有丰盛的养分物质，还含有维生素E，有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞的移风易俗，前进机体免疫力。炒年糕的家常做法西红炒方便面柿我们都知道，有协助消化、抗癌、推延变美食做法老的健康码图片功效，往常都是西红柿炒鸡蛋比较多，今日我们用茄子来拌西红柿，这样做出来的一道菜非常的甘旨，看起来也很有胃口，一起来茄子视频懂你最多app看下怎么做的吧。

菜名：茄子美食的俘虏拌西红柿

预备食材：茄子两个，西红柿两个，大茄子成年app懂你更多蒜两瓣，香葱一根，蚝油，生抽，淀粉，胡椒粉，茄子的做法油，盐适量

第一步，把茄子洗洁净剥皮，切成滚刀块，装盘放适量的淀粉用手拌和使每一块茄子都粘满淀粉炒饭，大蒜切成沫，健康码图片香葱切细。

第二步，西红柿洗洁净美食炒股软件图片大全高清图片切成滚刀块，茄子发芽视频大全装盘美食备用。

第三步，预备调美食一碗炒方便面料汁，预备一个碗，一勺生抽，一勺蚝油，两金勺淀粉，半勺胡椒粉，少数盐，拌和均匀备用。

第四步，起锅锅里放多点炒油，油烧开，把茄子放下去炸，炸的金黄就捞起，这个进程大约需求5分钟。

第五步，另起锅烧油，把蒜末香葱放下去爆炒出香味，西红柿放美食相片下去翻炒3分钟，然后把调好的料汁倒下茄子视频下载去翻炒2分钟炒饭，终究把炸好的茄子倒下去翻拌均茄子发芽视频大全匀，就能够起锅了。美食的俘虏

第六步，制金刚川品图，这样做出来的茄子非常的好吃下饭，喜爱的朋友也能够做一道哦。

温馨提示：

茄子性质寒凉，关于消化不良、脾胃虚寒者健康码二维码图片，主张少数食用。

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