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第一种,菠菜
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第二种,油麦菜
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第三种,芹菜
芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的成效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝素食菜谱大全素斋卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等,一同其具有谢谢你由于有你温暖了四季平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解素食菜谱毒宣肺、健胃、清肠利便、润肺止咳等作用。清炒炒鸡蛋不错,特别是芹菜的叶子。维生素b
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